Médiathèque départementale du Lot

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• Recherche sur la Plage. Paris

Résultats 1 - 10 / 45

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  Soulager la douleur grâce au yoga / Yaël Bloch

  Livre | Bloch, Yaël | la Plage | 2022

  Un tour d'horizon des principaux maux du quotidien expliquant leur origine et la manière de les soulager naturellement, par une bonne hygiène de vie et une pratique adaptée du yoga. ©Electre 2022

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• 2
  

  Le yoga antidouleur : sciatique, hernie, arthrose, prothèse de hanche ou de genou... venez à bout de...

  Livre | Staton, Laura | la Plage | 2022

  Un manuel pour atténuer les douleurs dues aux troubles musculo-squelettiques et renforcer son corps. Les postures de yoga proposées sont classées par zone du corps et par pathologie, avec des informations physiologiques. ©Electre 2022

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• 3
  

  Climatographie : vous allez enfin tout comprendre / David Nelles & Christian Serrer

  Livre | Nelles, David | la Plage | 2022

  Après avoir étudié le travail de plus de cent scientifiques, les auteurs proposent un résumé des dernières découvertes sur les causes et les effets du changement climatique sur la planète à travers de nombreuses infographies. ©Electre 2022

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• 4
  

  Yoga Vinyasa : l'éloge du souffle / Amélie Annoni, Alex Blake

  Livre | Annoni, Amélie | la Plage | 2022

  Présentation des bases du yoga Vinyasa, qui mobilise l'énergie des muscles pour se renforcer physiquement, s'assouplir, s'équilibrer et évacuer les toxines et les tensions, à travers cent postures et vingt séquences. ©Electre 2022

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• 5
  

  L' encyclopédie du yoga : postures passives, pranayama, méditation / Marie et Philippe Amar

  Livre | Amar, Marie | la Plage | 2023

  Quarante postures passives détaillées, complétées de 25 exercices de pranayama pour aborder l'écouter du souffle, de quinze exercices de concentration et de méditation et de quinze séances thématiques pour lutter contre le stress, l'anxiété, l'insomnie, la fatigue chronique ou le mal de dos. ©Electre 2023

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• 6
  

  Salades veggies : 300 recettes / Stéphanie Tresch-Medici

  Livre | Tresch-Medici, Stéphanie | la Plage | 2023

  150 recettes de salades végétariennes variées et équilibrées. ©Electre 2023

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• 7
  

  Chaussettes : 20 modèles à tricoter toute l'année / Niina Laitinen

  Livre | Laitinen, Niina | la Plage | 2023

  Vingt modèles de chaussettes unies ou à motifs à tricoter pour toutes les saisons : longues, socquettes, avec dentelle ou tresses, entre autres. ©Electre 2023

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• 8
  

  Le yin yoga : éloge de la lenteur / Amélie Annoni

  Livre | Annoni, Amélie | la Plage | 2020

  Trente exercices à faire chez soi pour travailler sur sa respiration, son mental et son taux d'énergie. Sont également abordées les bases de la philosophie du yin yoga. @Electre 2021

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• 9
  

  Rien ne se perd, tout se récupère : déco et accessoires issus de vos armoires / Anna Rose Patterns

  Livre | Patterns, Anna Rose | la Plage | 2021

  Une cinquantaine de projets pour recycler les vêtements abîmés en objets du quotidien : un jean devient un étui à lunettes, une chemise se transforme en pochon et un pull en cache-pot. @Electre 2021

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• 10
  

  Agir pour le climat en famille / Pascale Baussant

  Livre | Baussant, Pascale | la Plage | 2021

  Un guide proposant plus de cent outils et solutions écologiques à mettre place en famille afin de contribuer à la lutte contre le réchauffement climatique au quotidien, chez soi, lors de ses déplacements ou encore de ses loisirs. Des interviews et des portraits d'entrepreneurs engagés dans la fabrication française, la recolisation et l'écoconception enrichissent l'ouvrage. @Electre 2021

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