Dix exercices pour bouger et méditer : la méditation en pleine conscience pour les enfants / Thich Nhat Hanh

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Dix exercices pour bouger et méditer, la méditation en pleine conscience pour les enfants

Livre

Nhât´ Hanh

Des Ligneris, Charlotte. Illustrateur

Edité par Pocket jeunesse. Paris - 2021

28 p. ; illustrations ; 19 cm

ISBN : 978-2-266-31683-5

Fait partie de la collection : PKJ

Selon le maître bouddhiste, la méditation n'implique pas l'immobilité mais plutôt un équilibre entre le corps et l'esprit. Aussi, afin d'être en paix avec le monde, il propose aux enfants dix exercices physiques pour tester leurs appuis, travailler leur respiration, trouver leur point d'équilibre et prendre conscience de leur corps en mouvement. @Electre 2021

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