Je mange sain et bio même au boulot : 45 recettes et 120 variantes de déjeuners à emporter / Marie Chioca

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Je mange sain et bio même au boulot, 45 recettes et 120 variantes de déjeuners à emporter

Livre

Edité par Terre Vivante Editions. Mens cedex - 2024

1 vol. (120 p.) ; ill. en coul. ; 21 cm x 21 cm

ISBN : 978-2-36098-929-4

Ma lunchbox sera gourmande ou ne sera pas ! Ces 45 recettes (et 120 variantes) permettent de préparer des lunchbox bio, saines et nourrissantes, qui préservent santé, vitalité et silhouette. Des idées simples et pratiques, à réchauffer ou non, à IG bas, certaines végétariennes... Recettes rapides à préparer la veille, petits plats futés réalisés à partir d'un mets cuisiné en quantité pendant le week-end (poulet, wok de légumes, casserole de légumineuses ou de céréales...), et qui servira de base à une multitude de déjeuners variés, sans oublier quelques goüters nomades pour le petit creux de 16 h... vos collègues vont vous envier !

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