L' encyclopédie du yoga postural : 50 postures, 100 exercices d'assouplissement et de renforcement, 25 séquences / Marie et Philippe Amar

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L' encyclopédie du yoga postural, 50 postures, 100 exercices d'assouplissement et de renforcement, 25 séquences

Livre

Amar, Marie (1970-....). Auteur | Amar, Philippe (1969-....). Auteur

Edité par la Plage. Paris - 2022

1 vol. (334 p.) ; illustrations en couleur ; 26 x 20 cm

ISBN : 978-2-84221-964-2

Cinquante postures détaillées en images : étapes, actions-clés et repères d'alignement. Avec des conseils sur les précautions à prendre et l'utilisation des accessoires ainsi que cent exercices de renforcement musculaire et d'assouplissement pour se préparer. ©Electre 2022

Sujets :

Hatha-yoga

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