Soulager le stress : méditation, relaxation et restorative yoga / Elsa Skotnicki | Skotnicki, Elsa. Auteur
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Soulager le stress, méditation, relaxation et restorative yoga

Livre

Skotnicki, Elsa. Auteur

Edité par Plage. Paris - 2020

80 p. ; illustrations ; 23 cm

ISBN : 978-2-84221-814-0

Trente exercices pour gérer son stress en pratiquant la relaxation, la méditation et le yoga réparateur. Avec de courtes séquences accessibles partout, notamment au bureau. @Electre 2021

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