Osez manger, libérez-vous du contrôle / Dr Jean-Philippe Zermati

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Osez manger, libérez-vous du contrôle

Livre

Edité par Jacob. Paris - 2019

203 p. ; 21 cm

ISBN : 978-2-7381-5045-5

Médecin nutritionniste et thérapeute comportementaliste, l'auteur, fort de son expérience, souligne l'inefficacité de tous les régimes destinés à lutter contre le surpoids. Il préconise de chercher à se libérer du contrôle mental et des idées qui contribuent à désorganiser le comportement alimentaire, un psychisme apaisé étant le meilleur allié pour maigrir ou ne plus grossir. @Electre 2021

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