Méditer, jour après jour / Christophe André

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Méditer, jour après jour

Livre

André, Christophe (1956-....)

Edité par Iconoclaste. Paris - 2011

304 p. ; illustrations ; 22 cm ; 1 disque compact

ISBN : 978-2-913366-37-4

Ces 25 leçons de méditation incitent à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, etc. Le CD contient des petites méditations guidées de 5 à 15 minutes.

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