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Voyage au coeur des émotions / Matthieu Ricard, Alexandre Jollien, Héloïse Junier, Emmanuelle Pouydebat
Livre
Apprendre à connaître ses émotions, à les reconnaître, à les apprivoiser, c'est apprendre à vivre mieux : avec soi-même, avec les autres et avec le monde. Et si nos émotions n'étaient pas des obstacles à dépasser, mais des chemins à explorer ? Colère, joie, peur, émerveillement, tristesse, gratitude... Nos vies sont traversées, parfois bousculées, par une multitude d'émotions. Elles orientent nos choix, colorent nos relations, façonnent nos engagements - ; et pourtant, nous peinons souvent à les comprendre, à les accueillir, ou simplement à les nommer. Voyage au coeur des émotions est une invitation à ralentir et à écouter ces mouvements intérieurs qui nous mettent en marche. A la croisée des neurosciences, de la psychologie, de la philosophie, de l'écologie et des sagesses contemplatives comme le bouddhisme, cet ouvrage collectif propose une traversée sensible et éclairante du monde émotionnel. Matthieu Ricard, Alexandre Jollien, Ilios Kotsou, Caroline Lesire, Emmanuelle Pouydebat , Christophe Massin, Héloïse Junier, Bernard Rimé, Alexandre Heeren, Claire Oppert nous montrent comment les émotions peuvent devenir des alliées précieuses - ; des boussoles vers ce qui compte vraiment.